[...] z normalnych spodni ^^), a 36 za luźny w pasie. Jestem teraz w końcówce cyklu na kreatynie(mono) gdzie siła dość ładnie mi poszła ale nabrałem trochę wody, i nie wiem ile z tego to mięso a ile zejdzie(wagowo skoczyło około 3-3,5kg w 2 miesiące). A po tym długim wstępie i historii smutnej jak technika przysiadów sezonowców z siłowni do [...]
[...] tyrozyna, l-karnityna i witaminki. Pakują w ładne opakowanie i ustalają sobie cenę... jakieś 79zł za 60 tabletek :) Dlaczego suplementy są więc takie drogie? Jak myślicie ile wynosi marża/przebicie? Może znacie jakieś firmy które hurtowo sprzedają np. kreatynę? :D Moim zdaniem realna cena substancji takich jak kreatyna, l-karnityna, tauryna, [...]
wiam wszystkich chce ułozyć sobie diete ckd i mam kilka pytań 1) co z zapotrzebowaniem realizowac takie jakie wychodzi w moim przypadku 2304kcal czy obnizyć jak tak to o ile?? 2) czy takie produkty powinienem uwzględnic w diecie jeżeli któreś nie pasują lub jakiś brakuje to prosze o korekte -ser zółty -ryby(wędzony węgorz, wedzona makrela,łosoś, [...]
[...] cena ale fachowo (nawet bardzo fachowo,higienicznie,profesjonalnie ,z doradztwem ...) ,wolę dopłacić niż później żałować (tylko żeby ze mnie nie zdarli :) ...i mniej więcej ile ?(szczegóły jaki ponizej ) -Chciałbym ten mój znaleziony wzór zaadoptować,może troszkę przerobić...niestety talentów plastycznych nie mam wcale więc mam nadzieję na pomoc [...]
[...] halogeniki Dodatkowe wyposażenie : lusterka :P może wieżyczkę jakąś + płytki z muzyką, materac Treningi : Trening dla domatora Materiały dodatkowe : co jak kiedy za ile upiększ swoją bluzkę Polecam Robienie szóstki Weidera, nigdy nie za wiele. Żeby nie biegać bezsensu dobre jest włączenie do treningu Le Parkour ( ) Przede wszystkim [...]
[...] 80-85 z w miare malym bf; moze to nawet trwac z 2 lata byle cel osiagnac z jak najmniejszym uszczerbku na zdrowiu i z jak najlepszym efektem wizualno-silowym. O tyle o ile mysle ze pozniej poszedlby tesc z deca albo boldek to teraz mam dylemat bo do dyspozycji jest tak z 400 zl i nie wiem co by tu wybrac. Wyczytalem ze epistane wlasnie jest [...]
[...] sie zmeczyc, II jeszcze zeby bardziej sie zmeczyc i III to juz w miare rozgrzany do granic wytrzymalosci. 2. Po tym, łyczek wody i wskakuje na drązek gdzie tez robie tyle ile tylko wytrzymam podciagniec. Wtedy jeszcze najgorzej nie jest, bo jako taki wynik jeszcze osiagne, pozniej juz gorzej, ale tak jak mowie, robie az do tzw. trzesiawek w [...]
[...] na Donate pozniej otwiera nam sie podstrona z podziekowaniamy...) Dopisujesz swoje 5 zloty do ogólnej sumy , tzn 1. osoba wpisuje 5zl , druga 10zl , trzecia 15zl. Zobaczmy ile sie uda nam uzbierac przez jakiś czas Klikajcie to nas nic nie kosztuje !!!! RAZEM TERAZ Poprzez odwiedzenie 9 stron i wykonanie prostych czynnosci dziennie mozemy [...]
[...] to wydać się dla niektórych gupie ale mi naprawdę pomogło.A więc na początek będzie nam potrzebne parę rzeczy,nie są to drogie rzeczy a w porównaniu do pieniędzy ile wydałem na te wszystkie leki to grosze.Na początek biegniemy do sklepu i kupujemy jakiś dobry peeling np.garniera 3w1 kosztuje on z 18 zł ale starczy nam na pół roku,do [...]
[...] : 1-4 dianabol 30mg ed 1-10 deca 200mg week 1-6 test400(tritest)e4d 6-12 test enan 200mg e4d 9-15 wino 30mg ed troche mi go tu na forum skorygowano. pytanie moje to 1- ile powinienem zrobic przerwy do nastepnego,bo nastepny poleci na bank 2-z czego zrobic cel to malo tluszczu duzo mieska8-) chcialbym tez moze cos dluzej poleciec,np 20-25 [...]
[...] Koszty takie często liczy się w setkach. Nie rozumiem w ogóle, jak ktoś w ogóle może dopuszczać do siebie myśl, że jest to coś normalnego i mu się należy #-P To, komu i ile uwagi moderator poświęca jest jego osobistym wyborem uzależnionym choćby od własnego widzi-mi-się. Od zawsze na takie coś w dziale Ladies trzeba było sobie “zasłużyć” – w [...]
[...] nie bralem hormonow/prohormonow. Przymierzalem sie do tego cyklu kilkukrotnie no i w koncu na 99% zaczynam od poniedzialku. Ma byc tak: Prolo 1-8 E3D 100 mg Obecnie zrobilem sobie tyg przerwy od silowni. Mam kilka pytan odnosnie cyklu: 1. Jak ma wygladac odblok? Mam 24 tabs Clomidu. 2. Czy brac Proscar do tak malej ilosci testa? 3. Jakie [...]
[...] do popijania podczas treningu, celem zwiększenia pompy, suplement po terminie ważności, zbrylony, jednak nie trudno go rozkruszyć (próbowałem), dokładnie w gramach nie wiem ile go jest, zaznaczyłem kreską na zdjęciu ile go jest.Smak arctic berry - wg mnie rewelacja. Sprzedam za 15zł. [...]
witam!kiedys tu pisalem ze chce zaczac cykl ale doszedlem do wniosku ze jednak nie az tyle tych srodkow!na poczatek chcialbym 100 lub 50 mety polskiej(ile lepiej?)! szukalem w wyszukiwarce ale nic konkretnego nie moglem znalezc!moje pytanka sa nastepujace! planuje tak: 15 mg(3 tab) codziennie co 4 godziny i teraz:ile na odblok clomidu(ile do 100 a [...]
[...] A teraz to co chciałbym się dowiedzieć, czemu pierwsze zdjęcie z opisem HS12, mówi o "stabilnej podstawie 120x110 cm, a na kolejnym widzimy wymiary 105 cm i 81cm: I ile wtedy wynoszą te wymiary w Racku hs12 i czy można zamówić dodatkowo same haki asekuracyjne (nie pręty), a jeśli tak to ile by to kosztowało. Jeszcze pytanie odnośnie [...]
[...] przeanalizujemy programy żywieniowe czołowych kulturystów,to dowiemy się, ze w ich codziennym jadłospisie znajdują się:wołowina,łosoś,duża liczba białek jaj idt.Obliczając ile taka dieta kosztuje można dostać zawrotu głowy. Czy oznacza to że mamy rezygnować i być skazani na małe obwody mięśni? Nic podobnego ,głowa do góry po to mamy głowe żeby [...]
[...] znowu na redukcję. Kiedy ważyłem te 84kg to moje cycki były okropne, wyglądały razem jak kopiec kościuszki. Ale mniejsza... teraz wyglądają tak jak na zdjęciach, no i o ile podniosę ręce do góry to jest spoko, ale jak nie to wyglądają nie fajnie, i mam kompleksy i nie czuję się jakby to powiedzieć w 100% męsko, co jest okropne. Odejmuje mi [...]
Użycie słowa „marnujecie" jest zabiegiem celowym. Siedzę już trochę czasu w dziale testowym i zauważyłem wszechobecną tendencję do wywalania przez młodzieńców o dość skromnych dochodach praktycznie całej zgromadzonej kasy na suple. Umiaru w tym nie ma żadnego, liczy się tylko wymarzony efekt, niezależnie od ceny. Chciałbym więc tym samym [...]
[...] ale równie często na powszechnej ignorancji oczywistych, łatwych do sprawdzenia faktów. W ogromnej większości przypadków absolutnie nie zdajesz sobie sprawy z tego, ile tak naprawdę kosztuje Cię lenistwo. Za każdym razem, gdy bez namysłu zdejmujesz z półki sklepowej ładnie opakowany produkt w okazjonalnej cenie, nie zerkając nawet na [...]
[...] pierś z kury 500 g https://zapodaj.net/images/eeee26e37339e.jpg Przed wrzuceniem na ruszt masaż w oleju, pieprzu, papryce. Takie fileciki wciągam noskiem. Czy to jest dobre na dłuższą metę? Na razie jest jeszcze lipiec, przez sierpień chcę złapać równowagę, no i redukcję zrobić. Karnet open na siłkę [...]